正能量专辑

  夫妻或情侶之間都會遇到的問題總結如下: 　　 1、给对方说话的机会 　　情侣之间，无论性别，都是相互平等的。在吵架的过程中，无论你多么固执地认为你是对的，也一定要给予对方自我辩解的时间，仔细倾听对方的理由到底是什么。“听”和“倾听”看似相同，意义却大不相同。倾听不仅仅是听到，而且要往心里去。假如两个人吵架时，90%的时间都是一个人在大喊大叫，那与其说是吵架，还不如说是家长在训斥孩子。平等，不仅仅意味着经济能力上的平等，也是话语权上的平等，任何一方都应当拥有自我辩解的机会。 　　 2、别当着亲朋孩子面争吵 　　当代男人最在意什么?被问及这个问题的男人几乎都不约而同地回答“面子”，对于男人来说，面子有时比命还重要。女人同样为了面子不惜任何代价，整容、减肥、炫耀无一不是如此。吵架分场合，守着亲人、朋友和孩子的面互相指责极不理智，平添亲属的担心，影响孩子的心理发育，如果朋友是个大嘴巴，你们的吵架内容不出两天就传扬开来。多项科学研究表明，父母是孩子心理发育的影响指针，父母经常性争吵会让孩子长期处于紧张和恐惧之中，易形成抑郁、焦虑倾向，还可能因长期处于压力下干扰食欲、骨骼的吸收功能和免疫力。 　　 3、莫把对方当出气筒 　　现代人生活压力越来越大，总有这样那样的事情让我们感觉不痛快，可能是老板给你脸色看，也可能是工作太忙让你心力交瘁，或者你干脆仅仅因为是PM2.5太高觉得郁闷。回到家中，你很容易就将自己的不顺心发泄到另一半身上，而导火索往往是一些微不足道的小事。要避免此类无意义的争吵，你一定要学会自我调节的技巧。一位心理咨询师有个小窍门，他在忙碌了一天下班之前，喜欢花上半个小时时间去咖啡馆喝杯咖啡或去附近的公园转上一圈，理顺自己的情绪后再回家，不把工作上的不愉快带给家人，这一招你不妨也试一试。 　　 4、不要轻易说分手 　　“过不下去了，我们离婚(分手)吧!”“离就离(分就分)，谁怕谁!”——这样的对白你肯定不会觉得陌生。女人闹分手，多数时候是有口无心;但男人说分手，讲一次就可能是来真的。拿分手来威胁对方是一个很坏的习惯，一次可能奏效，但说得次数多了，对方很可能就不以为然了。情感专家说，分手的话一旦出口，等于是把这段爱情最后的决定权交给了对方，你不但没有占到上风，更把自己陷入被动的局面。如果你不是真的想离开对方，最好不要随便说分手。 　　 5、飙脏话不如讲道理 　　...

心平氣和、從容過你喜歡的生活，喜歡你過的生活吧。 人生步入老年，是可遇而不可求的福氣，這個福，是自然自在的衰老過程和形式。 當你慎重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十之八九為時已晚！ 長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望，一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？ 於是，又開始折騰起自身來了！於是，高人全出來了！ 專家說，學者說，醫生說，禪師說…講動的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，講爬山的，講戒酒的…聽來聽去，彷彿是越活越不會活了？ 試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？ 長壽的條件，天好，地好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？ 長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？ 你問問山村的老農吧？ 他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，只慣安眠；你問問百歲老人吧？ 他們大概連半套養生也講不出來，講出來也未必符合「標準」！ 他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的… 而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。哪個活法長壽？ 老年的退化，應該視為正常，何必當做病變？ 天天測血壓，量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。 抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？ 真善美，第一是真，有真才有善與美。 素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。 敬畏生命！過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。 人生苦短，半百是短，百歲還是短。 人生來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。 過去的，感恩；未來的，祈禱。 其實，能屬於可以自主的東西很有限。 暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心，安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！ 老年之福，不由主觀的設計、策劃。 老來之福，在於隨遇而安，及時行樂。 一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。 生命是品質與數量的統一，品質第一，數量並不是生命的唯一追求。 長壽的前題是能自理，是少麻煩他人。 孔子所言：長壽多辱，「辱」就是失去了尊嚴。 優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐，二者的內涵太講究了。 還是心平氣和、從容地老去吧。 過你喜歡的生活，喜歡你過的生活。 很難給生命增加時間，但可給時間增加生命！ 結語： 人活一世，比家世、比伴侶、比成績、比工作、比子女、比財富…比一大堆的東西。 即使通通都比贏了，當上了他人眼中所...

在人生的道路上，我們總會遇到形形色色不順心、不如意的事情，然後積攢成一股股憤怒、怨恨、委屈、難過的負面情緒，用某種屬於自己的方式發洩出來。 對我們來說，有些負面情緒是需要及時發洩出來的，強行窩在心裡反而會對我們的身心造成傷害；然而，有些負面情緒是需要我們獨自承擔的，畢竟每個人都應該有所忍耐和擔當。 《論語·雍也》有言：“不遷怒，不貳過。” 動不動就向別人 發脾氣 ，動不動就 遷怒別人 ，動不動就給別人傳遞 負能量 ，這樣的人十分遭人厭惡。 當我們心情不好的時候，我們一定要及時“制衡”自己的負面情緒，尋找恰當的方式予以發洩和消化。   1   日本的松下公司聞名全球，除了自身產品的卓著以外，它的管理方式也被人們津津樂道。 對於松下公司的管理者來說，他們一直非常重視員工的情緒管理，認為員工的心態情緒和工作效率息息相關。因此，他們在這方面下了很多功夫。 在松下的各個生產基地都設有一個專門的、很隱蔽的房間，叫做“出氣室”。房間裡放置了一些橡皮人，任何員工如果遇到煩惱、怒恨的事情，感到心裡堵得慌，就可以來到這個房間裡，對著橡皮人大喊大叫，甚至拳打腳踢，以此宣洩心中的不良情緒。如此，職工們心情得以緩和，工作效率自然也就水漲船高。 生活當中，我們每個人都應該主動搭建一個屬於自己的“出氣室”，用來發洩自己的負面情緒，比如在空曠的郊外放聲吶喊、在安靜的陽台上獨處冥想、在熱鬧的酒吧里暢飲談心、在舒適的臥室里安心睡覺…… 總之，我們既要將心中的負面情緒及時發洩出來，同時還要盡量少的影響身邊的親人、朋友、同事。不要以己雜念，干擾他人之正念。   2   一個父親在公司裡受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠踹了一腳身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把街道旁的路人撞傷了。 這就是心理學上著名的“踢貓效應”，講述的是一種典型的負面情緒傳染所導致的惡性循環。 生活當中，我們一旦有了什麼負面情緒，總會有意無意發洩給身邊親近的人。如此形成一個情緒鏈條，滋生出更大的憤恨怨氣。   不久之前，同事@阿江和妻子產生了很大的矛盾，甚至還鬧到了雙方父母那裡，差一點落到離婚的地步。 在公司的商務談判會議上，阿江因為受到客戶的惡意刁難，生了一肚子怨氣。回到家後，見到妻子非但沒有關心他的感受，反而還冷...

  人的一輩字不長，好好地活著，好好的珍惜自己，好好的善待自己！人生六不要，再有錢再苦再累，也要打開看看！說的真好！ 1、不要和別人攀比。 生活中，不要和別人攀比，適合自己的，就是幸福。真要攀比，那就和自己比，和昨天的自己，和今天的自己比。今天要比昨天學到更多，今天要比昨天更努力，每天都要成為一個更好的自己！ 2、不要斤斤計較。 人的一輩字那麼短，幹嘛要斤斤計較？過好自己餘下的每一天，因為它都是你餘生中最年輕的一天。生活就該微笑，別為小事計較，別跟錢和自己過不去。 3、不要忘了健康。 再忙著賺錢也不要忘了自己的健康，健康才是關鍵的投資，有了健康，人生才有了一切。身體都沒了，那麼其他的東西就什麼都沒有了。 4、不要忘了家庭。 家，這個給我們愛和溫暖，支持和鼓勵的港灣，不管我們走了多遠，也不要忘了回家的路。人生最大的幸福，最貴的財富莫過於，睜眼閉眼，都能看到家人的臉；年復一年，親人愛人常伴身邊。 5、不要想不通。 人活著，本來就是件不容易的事，別再給自己施加壓力，想不通，就不想，得不到，就不要；是你的，永遠屬於你，不是的，總歸要失去；努力過，就不會後悔，珍惜過，就不會有愧。 6、不要太懶了。 不管你有錢沒錢，懶惰都會阻礙你的幸福，懶惰留不住你的財富，也帶不來財富。懶惰的人，會停止前進的腳步，總認為幹什麼都湊合，做什麼都將就，羨慕別人，卻不願付出，嚮往幸福，卻懶得奮鬥。這樣的人，一輩子都走不到高處。只會待在原地，尋找理由和藉口，抱怨聲聲，漸漸平庸。 人在旅途，總有人讚美，總有人詆毀。做不到讓每個人都喜歡，別人欣賞也好，有所非議也罷，自己才是自己終生最好的朋友，堅定的走好自己的路，只要自己喜歡，就夠了，走自己的路，讓別人說去吧！

  生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达； 一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难； 一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活 人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。 1、心态决定人生 一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。 其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。   2、生气不如争气 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境； 人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。 因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。 面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 3、有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。 自信是一种力量，更是一种动力。 当你不自信的时候，你难于做好事情； 当你什么也不做不好时，你就更加不自信。 这是一种恶性循环。 若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。     4、心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。 生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。 待我长发及腰，可好？ 一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。 因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。 5、平常心不可少 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败； 有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。 人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。 6、宽容是一种美德 俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。 宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。 宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。 宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。 7、学会给心灵解绑 人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。 常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。 学会给心...

老人养老是一个大问题，特别是老人子女出门，在外没有空照顾老人，那是很孤单，很无助，也是很寂寞的，身体好，自己可以照顾自己，问题不大，自己照顾不了自己，那就很难说了，如果遇到好心人照顾自己，即使是子女不在身边，老人也是很幸福的。 01、 王大娘，只有一个儿子，非常的出色，考上了研究生，读了博士，但是在外面打拼也不可能回到老家，王大娘夫妇已支持儿子，希望儿子在事业上取得成功，儿子也是他们的骄傲。 自从老伴去世以后，王大娘身体也越来越不好了，儿子更忙了，也没有空回家探望，和人打电话都很少了，王大娘明白，儿子事业成功了，她也没帮什么忙，如今，儿子成家立业，在那边娶了妻子，生了孩子就没时间了，想让他照顾自己更难了。 儿子虽然有寄钱给她，但是没有一个人在身边，生活上遇到不便，都要自己解决，比如家里液化气用完了，水电费要去交，哪里电线路出故障，换个灯泡干什么的？她腿脚不方便，也不懂，就求邻居去帮忙，邻居很好心就帮她解决了。 平时有个头痛脑热的，需要看医生的都是邻居的帮她，她把这件事给他儿子说了，他儿子那干脆请她做你的保姆，多少钱他出。 02、 然后邻居也答应了，一个月给邻居2500，照顾她的一日三餐，扶她出去散步，帮她做家务，王大娘也轻松了很多，有人每天陪自己，有人给自己说话，帮自己做事情，她的心情也开朗了。 就这么一过就是5年，5年以后王大娘中风瘫痪了，邻居还是一如既往的照顾她，给她擦洗身体，喂她饭，做她一切事情。 邻居其实也是个老人，50多岁，丈夫去世，有一个儿子，自从成家立业也很少回家了。 咱俩同病相怜，互相照顾，到最后主要是她照顾王大娘，王大娘把她看成亲人和姐妹更像女儿，已经离不开她了。 尤其是最后瘫痪的那几年，邻居保姆悉心照顾，不求回报，连工资也没有提，就这么直到老人去世。他儿子虽然有回过来看过几天，但是又走了，也没有时间天天陪伴。 03、 王大娘去世后，她儿子非常感谢邻居这么多年照顾自己母亲，说该欠的工资一分不少，全部发给她，叫王大娘回去，这个房子他准备卖了。 邻居什么也没说，拿出一封信，还有一套钥匙交给他儿子，让她打开一个小铁箱看，原来王大娘早就做了安排，房子赠送给她的保姆，家中剩余的财产和存折除了必要的开支，剩余的给儿子继承。 儿子没想到母亲做出这样的决定，从开始的不解愤怒到最后的理解，后来他代母亲向邻居保姆表示感激，感谢他这么多年对自己母亲的细心照顾，陪伴她到最...